Реалии современной офисной жизни таковы, что от нее не спрятаться и не скрыться. А уж о том, чтобы поболеть «нормально», и вовсе речи быть не может. Вот и приносят ваши коллеги в офис свои вирусы, так что к рабочим задачам прибавляется еще одна: как от них уберечься?
Первое, о чем нужно помнить – гигиена и дезинфекция от https://master-dez.ru. Вы находитесь в одной комнате с больным человеком, а значит, прикасаетесь к одним и тем же ручкам и поверхностям. Чтобы не прихватить оттуда парочку лишних бактерий, нужно не только мыть руки чаще, но и обрабатывать их дезинфицирующим раствором.
Вашим другом должны стать спиртовые салфетки – они защитят от летающей мелочи клавиатуру, мышку и другие офисные принадлежности, которые вы постоянно используете. Мелочь, а полезно.
Еще один хороший совет – использовать такие салфетки и для оргтехники, например, телефонов (мобильного и стационарного). Они часто становятся объектами прикосновений, а также почти соприкасаются со ртом. Обработка поможет уничтожить бактерий на них.
В ящике вашего рабочего стола должно поселиться средство для полоскания с морской водой, которым нужно регулярно пользоваться – промывать нос и полоскать горло.
А еще – лучше отказаться от такого любимого всеми офисными работниками кофе. Чай с лимоном тоже придаст бодрости и вдобавок поднимет иммунитет. В «тормозке» же на смену макаронам должны прийти овощи –
организму очень нужна поддержка извне. Вместо печенья и шоколадок лучше есть яблоки, киви, цитрусовые – все то, что даст иммунитету силы для борьбы с вирусом.
Но этого может оказаться недостаточно, так что витаминные комплексы лишними не будут. Они пригодятся, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме и приготовить его к атаке гриппа.
На период эпидемии лучше принести в кабинет больше растений – «зеленые друзья» эффективно очистят воздух, в том числе и от летающих в нем бактерий. Кроме того, это оздоровит носоглотку, которая эффективнее будет бороться с непрошенными гостями.
Обычно в холодное время года, на которое и приходится пик гриппования, люди закрывают все окна и сидят в теплом, но очень опасном помещении. На самом деле проветривать его необходимо – свежий воздух весьма опасен для вирусов. Конечно, держать окна открытыми постоянно не нужно, но открывать на пару минут раз в час – обязательно.
Если вы руководитель, откажитесь от больших совещаний и планерок, когда сотрудники обмениваются не только мнениями, но и бактериями, иначе на следующую такую планерку можете не прийти даже вы.
| 
