12:55 | 23.05.2018
Популярные статьи
Просмотров: 30605
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 30201
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 24931
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 23383
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 22795
Дата: 19.10.2011

Просмотров: 21720
Дата: 04.07.2011

Просмотров: 21102
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 21083
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 18809
Дата: 30.01.2011

Просмотров: 17931
Дата: 31.01.2011

Интересное
Мои 8 соток » Статьи » Советы дачникам и огородникам » Разные интересности


Как избежать грипп на работе

Реалии современной офисной жизни таковы, что от нее не спрятаться и не скрыться. А уж о том, чтобы поболеть «нормально», и вовсе речи быть не может. Вот и приносят ваши коллеги в офис свои вирусы, так что к рабочим задачам прибавляется еще одна: как от них уберечься?

Первое, о чем нужно помнить – гигиена и дезинфекция от https://master-dez.ru. Вы находитесь в одной комнате с больным человеком, а значит, прикасаетесь к одним и тем же ручкам и поверхностям. Чтобы не прихватить оттуда парочку лишних бактерий, нужно не только мыть руки чаще, но и обрабатывать их дезинфицирующим раствором.

Вашим другом должны стать спиртовые салфетки – они защитят от летающей мелочи клавиатуру, мышку и другие офисные принадлежности, которые вы постоянно используете. Мелочь, а полезно.

Еще один хороший совет – использовать такие салфетки и для оргтехники, например, телефонов (мобильного и стационарного). Они часто становятся объектами прикосновений, а также почти соприкасаются со ртом. Обработка поможет уничтожить бактерий на них.

В ящике вашего рабочего стола должно поселиться средство для полоскания с морской водой, которым нужно регулярно пользоваться – промывать нос и полоскать горло. 

А еще – лучше отказаться от такого любимого всеми офисными работниками кофе. Чай с лимоном тоже придаст бодрости и вдобавок поднимет иммунитет. В «тормозке» же на смену макаронам должны прийти овощи – 
организму очень нужна поддержка извне. Вместо печенья и шоколадок лучше есть яблоки, киви, цитрусовые – все то, что даст иммунитету силы для борьбы с вирусом.

Но этого может оказаться недостаточно, так что витаминные комплексы лишними не будут. Они пригодятся, чтобы восполнить недостаток витаминов в организме и приготовить его к атаке гриппа. 

На период эпидемии лучше принести в кабинет больше растений – «зеленые друзья» эффективно очистят воздух, в том числе и от летающих в нем бактерий. Кроме того, это оздоровит носоглотку, которая эффективнее будет бороться с непрошенными гостями. 

Обычно в холодное время года, на которое и приходится пик гриппования, люди закрывают все окна и сидят в теплом, но очень опасном помещении. На самом деле проветривать его необходимо – свежий воздух весьма опасен для вирусов. Конечно, держать окна открытыми постоянно не нужно, но открывать на пару минут раз в час – обязательно. 

Если вы руководитель, откажитесь от больших совещаний и планерок, когда сотрудники обмениваются не только мнениями, но и бактериями, иначе на следующую такую планерку можете не прийти даже вы.

Категория: Разные интересности | Добавил: MarijaD (18.04.2018)
Просмотров: 429



Другие статьи по теме:



Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: